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오늘날 대부분의 사람들은 휴식을 취하거나 휴식을 취하는 방법을 잘 알지 못합니다. 예를 들어, 일주일 동안 지속적으로 일한 후,많은 사람들이 주말에 휴식을 취하기를 기대하지만 이 휴식은 종종 일 중에 억제된 욕구를 충족시키는 방법이 됩니다.그 결과, 휴식은 쉽게 탐욕으로 바뀔 수 있습니다. 이것은 종종 우리를 더 피곤하고 지쳐지게 합니다.

우리 는 진정 으로 휴식을 취하는 것 을 어떻게 배울 수 있습니까? 나무 에서 떨어지는 잎 을 예 를 들어 보십시오. 잎 이 가지 를 떠나지 않고 땅 에 닿을 때 까지는 완전히 휴식을 취 하는 과정 입니다.그것은 아무런 노력도 하지 않고 자유롭게 아래로 이동합니다..

우리가 완전히 편안해지면, 우리는 더 이상 단 하나의 생각이나 감정에 갇혀 살지 않습니다.

우리는 열린 마음을 유지합니다. 개방적인 것은 우리의 모든 내적 고정관념과 애착을 풀어주는 것을 의미합니다. 이런 식으로 우리는 감정과 개념의 함정에서 해방될 수 있습니다.

그러나 이 점 을 지적 으로 이해 하는 것 은 충분 하지 않습니다. 우리 는 또한 이 점 을 지속적으로 실천 해야 합니다.